JE VAIS ENFIN DEVENIR MOI ! ! !

POIDS DE DÉPART AU 8/02: 62,3kg


8/02

Matin
Une clémentine et un yaourt 0% ( 55kcal )

Midi
Une pomme, une galette de riz et un yaourt 0%

Soir
Mon beau-père nous a invitées au resto chinois ma sœur et moi, buffet à volonté X)
Résultat: un rouleau de printemps, 3 sushis nigiris, un peu de salade de pousses de soja, des tomates, des concombres, une cuillère à service de riz cantonais, de nouilles sautées, 4 cuillères à service d'un plat à base de différents crustacés ( gars je crois, mais absolument délicieux ><""" ) et quatre raviolis aux crevettes.
Je vous assure, vu tout ce qu'il y avait à disposition et comment je me servais en fritures les fois passées, il y a du progrès !
Et puis, je dois l'avouer, j'ai passé une merveilleuse soirée :)
Ce soir je vais veiller tard avec un grooos bouquin --> Demain, deux devoirs !
Mais je me sens d'attaque, et pas coupable, car il s'agit en fait d'une victoire ^^'
Hum, j'ai écrit un roman !

Sport
50 abdos

Eau
3,5L

Total approximatif
1200kcal ??????



 


9/02 62,6 :S En même temps, fallait s'y attendre...

Matin
Une clémentine et un thé

Midi
Un petit bol de soupe, des crevettes, un yaourt au soja, une pomme et deux clémentines ^^"""""""""""""""

Soir
Un smoothie

Sport
1h de marche

Eau
3L

Total approximatif
600 !!!!!!! Put*** !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je suis sûre que j'aurai grossi demain !!!!
Ouiiiiin je suis trop cooooooonne !!!!!!!



 


10/02 62,1kg ah, bah non ^^'

Matin
Un pomme et un yaourt 0%

Midi
Des carottes rappées et un pavé de saumon
environ 500kcal !!!

Soir
Un peu de cabillaud et deux cuillerées de ratatouille
Environ 100 kcal...

Sport
Pas grand chose :s

Eau
2L

Total approximatif
700kcal ?!

J'ai fait un calcul sur un site, du nombre de calories consommées quotidiennement par mon organisme au repos.
Résultat: environ 1700kcal/j
Si c'est le cas, ça me rassure un peu ^^'


 


11/02 Héhé... je n'ai pas eu le courage de me peser ^^''''

Matin
Un demi steak de soja et une mandarine

Midi
un steak de soja, des petits pois, un kiwi, mandarine et un petit verre de jus de canneberge.

Soir
Un salade composée et un yaourt 0%

Sport
5mn d'abdos non-stop, cuisine active ;)

Eau
2L

Total approximatif
620 kcal
En mode grosse déprime... J'arrive pas à bosser, j'ai fait une grosse crise aujourd'hui - heureusement que je n'ai rien avalé, je serais morte à l'heure qu'il est... -
J'ai pas envie de partir en vacances et de bouffer n'importe quoi.
J'en ai marre d'être malade...



 


12/02 61,8... ouf
Un grand merci à vous toutes pour votre soutient, je ne serais rien sans vous; merci d'être si présentes !
JE VOUS AIME !

Matin
Rien, je me suis levée tard et ai brunché ^^

Midi
Un steak de soja, des tomates, une clémentine et un café :)
230 kcal

Soir
Une crêpe de blé noir avec de la pulpe de tomate et une crêpe de froment allegée ( recette WW )
230 kcal

Sport
Surtout cérébral ^^ 3 devoirs aujourd'hui, je suis vannée :p
Et 5mn d'abdos

Eau
2,5L

Total approximatif
460 :D
J'espère que ce va payer ^^


 


13/02 61,5

Matin
Un verre de jus d'orange 70

Midi
Des carottes rappées, des haricots verts et une mandarine
200

Gouter:
On a fait la fête au goûter --> gâteaux -_-
Je ne sais pas du tout combien de calories ils m'ont apporté...
Je dirais 450...

Soir
Sushis :D
140 kcal

Sport
100 abdos, cuisine active, courses, promenade du chien...
Très bof tout ça !!!!!!

Eau


Total approximatif
Une affreuse journée à 1200 kcal ( ouiiiiiiiiiiiiin !!!! )



 


14/02 Voyage en train :)

Matin
Une pomme et des céréales bio au lait de soja

Midi
Des sushis, des tomates cerise et des pommes

Soir
Des pommes de terre et des courgettes et du fromage que j'ai pu cracher en partie
Je me suis faite traité d'anorexique XD

Sport
Mis a part une grosse course dans paris avec ma valise, rien du tout !

Eau

Heuuuuu... Peu -_-'''
Total approximatif




 

BILAN :

Semaine plutôt positive, des coups de blues mais tout ce qu'il y a de plus normal.
Les deux semaines à venir vont être délicates puisque que je vais devoir manger ce que ma famille aura préparé...
Je suis sûre de prendre du poids ! Ca me fait chiiiier, mais je le reperdrai :p
J'espère que vous allez bien les filles !!
Bisous à vous toutes et encore merci pour votre soutient !